自動成長 習慣の仕組化

【自動成長 習慣の仕組化】
①早起き（時間創出→#朝活）
②瞑想（ストレス軽減など）
③運動（体力、持久力強化）
④読書（知識、教養を学ぶ）
⑤日記（PDCA)

→①～⑤の順番に習慣化していくとレバレッジ効果。

あとは自分用に内容をカスタマイズして時間配分を設計するだけです。

これにより成長の螺旋階段の仕組みが構築されて行きます。