フレイル予防🏃×慢性気管支炎
慢性気管支炎とは
気管や気管支が慢性的に炎症を起こし、
粘り気の強い痰が喉の方に押し出されにくくなり、
咳や痰が続く病気です。
慢性気管支炎になると、気道が狭くなって
息を吐きづらくなるという症状がみられます。
厚生労働相HP 参照
慢性気管支炎になりやすい人
内因性アレルギー、外因性アレルギーの
体質を持った人
解熱剤、鎮痛剤に過剰な体質の人
喘息を克服するためのHP 参照
予防ポイント
①炭酸飲料を飲まない
②ビールを飲まない
③さつまいもを食べない
④塩分摂取をできるだけ避ける
⑤カリウムを積極的に摂る
あとがき
慢性気管支炎の一番の原因は環境要因である
とゆう記事がたくさんありました
なので咳が止まらないなどの症状に
陥った場合はまず病院に行くのも
大切ですが、
ダニが増えるような要因がないか
アレルギー物質を摂取していないか
室内の空気は定期的に換気できているか
排気ガスなどをたくさん吸っていないか
人口化学物質や加工食品ばかりを口にしていないか
最近ストレスを多く感じていないか
などなど自分の生活環境をよく考えてみて下さい
原因が必ず身の回りにあるはずです。