ほっこり日記

仕事を4月3日からしてません。
何かしよう。
そうだダイエットだ！！

ダイエットしよう。
運動しよう。
縄跳びがダイエットに効果的だと聞いた。

住んでるマンションは屋上が使える。
屋上がドッグランになっている。
細長い４階建てのマンションで１階はオーナーの駐車場
２階３階４階とワンフロアのマンション。

ペットなんて飼ってる人がいないので屋上は誰も使ってない。しかもドッグランとか言うてるのに屋上の柵のすき間が広すぎる。細い人なら横になれば通れるほどだ。

屋上に上がるだびペットをドッグランに放ち目を離したすきにそのすき間から落ちていく映像を想像してしまい胸が締め付けられる。

そしてもう一つ。
住んでるマンションはベランダがない。
最上階なので屋上で洗濯物を干している。

１つ階を上がるだけなので一軒家と一緒だ。１階で洗濯して２階のベランダ干しているのと一緒だ。

そしてもう一つ。
エレベーターがない。
４階まで毎日階段を登り降りしている。
細いマンションなので階段が急だ。
普段は何の苦もないがベロンベロンで帰ってきた時だけとてつもなく長く感じる。由緒正しい神社に向かってるのかと思う長さだ。

部屋に着く頃には動悸息切れが止まらない。
ベロンベロンの時だけ飲みすぎた事と同時に何でこのマンションにしたのかという後悔がある。

そんなマンションだ。
屋上はけっこうスペースがあるので縄跳びくらいなら余裕で出来る。

２分飛び続け２分休憩、休憩の間はストレッチなどをする。これを５セット毎日することにした。

１日目。
縄跳び２分がこれまたなかなかしんどい。
余裕と思って始めたらなかなかのしんどさ。
飛び続けるにはリズム感もいるので集中しないとすぐ引っ掛かる。引っ掛かるとちょっといらつく。

２分やり終え２分の休憩。その間筋肉をほぐしながら呼吸を整えてから２セット目へ。

やはり1セット目よりきつい。足がつりそうだ。
元々足がつりやすい体質なのできつい。
リズムが乱れ引っ掛かる。
引っ掛かったら次飛び出すの無駄な動作を入れて時間を稼ごうとする。それに自分で気づいてらダメダメとすぐ飛び出す。

集中するために随分ネタもしてないので練習がてら飛びながらネタのセリフを言っていく。一石二鳥だ。ナイスアイデアだ。

引っ掛かる。

飛ぶリズムとネタのリズムが違う。
いらつく。

そして２分が終了。インターバルだ。
もうフラフラだ。とにかく裏ももとふくらはぎにくる感じ。ほぐす。もむ。もむす。もぐす。ほむ。息を整え３セット目。

飛び出してすぐ分かる。息が整ってない事に。辛い、しんどい。するとそこから僕の中で閃く。

３セットで充分だな。

そこからは飛びながら５セットって決めたのに３セットで終わって良い理由を探す時間。

充分に効いているように感じる。
まだ初日。きつすぎると続かないだろう。
外に長く出過ぎるのも良くないよな。
やりすぎてもよくないと聞いたことがある。

僕にとっては３セットで終えるには充分な理由だ。
飛びながら必要な理由を集め大義名分が整った。

だけど本当に３セットで終わって良いのか？５セットって決めたのに、簡単に覆すなんて意思が弱すぎる。根性がなさすぎるだろ。これはただの逃げ。ここで出来るやつと出来ないやつの差は大きいだろ。ダイエットするんだろう。仕事もなく何の価値も今ないくせにそんな簡単に終わっていいのか！頑張れ頑張れ俺！！

とか一切思わず３セット目で終えた。

そしてもう次の日からはしていない。
めちゃめちゃ筋肉痛になった。
歩くのも大変なくらい筋肉痛に。
筋肉痛が３日続いた。
そんな筋肉痛になるくらい僕は頑張った。

そう思うと心の痛みはほぐれた。

再開する日が来たら報告しますね。

よろしければ他の投稿も読んでください。
次回更新も見に来てね。