身体の土台　インソール編

こんにちは！モリタ鍼灸整骨院の江原です。
今回のお話しは、『インソール』をテーマに書かせていただきます！

僕たちモリタ鍼灸整骨院では骨格矯正を専門として日々施術を行っています。
その中で、こんな声をよく耳にします。
『日常でなかなか姿勢を維持することができない…』


そこで、矯正した骨格をより維持していただくために、当院では施術をして整えた体に合わせてインソールを作成しています。
インソールを使用することで靴との密着度が格段に上がり、施術で整えた体を日常でも維持できるのが特徴です。

【身体の土台】

普段、皆さんは自分の体を正しく支えることができているでしょうか？
私たちが体を正しく支えようと思うと『下半身』がとても重要になります。
下半身が安定した土台となれば、上半身が安定して乗せることができるため体を正しく支えることができるのです。
私たちが普段、立つ・歩く・走るといった動作をする時、常に地面と接しているのは『足』です。
しかし、足の構造が崩れていると体を正しく支えることができないほか、立つ・歩く・走るといった動作が正しく行われなくなります。
そのことから関節を無理に捻る、筋肉を過剰に緊張させるなどして体を支えるため、肩こりや
腰痛、その他症状が引き起こされる原因にもなるため、
普段私たちが立つ、歩く、走るなど何気なく使っている足は、体を正しく支えていく上でとても
重要な体のパーツになります。


実際にご自身の足を見ていただくと、体重のかかる位置が偏っていたり、足の指が浮いている、
扁平足で土踏まずがなくなっているなどありませんか？　それは、足の構造が崩れている証拠になります！

【足の構造】

本来、私たちの足には構造の特徴として、縦方向のアーチと横方向のアーチがあり、縦方向のアーチには土踏まずと言われる内側縦アーチと、足の小指側に走っている外側縦アーチと言われるものがあります。

それらのアーチをクッションのようにして、歩く・走る時に生じる地面からの衝撃を吸収したり、自身の体重を分散しています。

これらのアーチが崩れることで、外反母趾や扁平足といった状態にさせてしまうのです。

【インソールの効果】

足のアーチ構造を保つために活躍してくれるのが、『インソール』になります。

まずインソールは内側や外側にあるアーチのサポートを行ってくれます。
そうすることで、歩く、走るなどの動作で起こる衝撃を分散することができます。

その他には、お使いになられている靴との密着度が格段に上げることができます。靴はただ履いていればその性能が発揮されるわけではありません。
自分の足に合った履き方をして初めてその性能を発揮することができ、足を安定させたり、負担のない歩行をサポートすることができます。


当院で作成しているインソールは動きに特化しています。
また足と靴を繋ぎ合わせる役目もしていて、足の構造をサポートし、動きやすくすることのほかに、靴の性能も最大限発揮させられるインソールです。

当院で、扁平足・外反母趾や変形して膝や股関節の痛みに悩まれている方にインソールを入れて効果を見させてもらったところ、歩行時の痛みの軽減や膝のねじれの軽減など、インソールを入れただけでもかなりの効果が出ているのを実感しています。

また、バレーや卓球などのスポーツにおいても、パフォーマンスの向上や競技後の疲労感の軽減などに一役買ってくれています。
インソールは変形や痛みのある方だけのものではないと僕は思います。

施術をして整えた体をより日常でも維持していただき、健康な体で日々を過ごすことができる１つのツールとして考えていただければと思います。　　

姿勢維持または腰や足の症状にお悩みの方は、ぜひ当院のインソールを使ってみてください！　　　

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