食事のバランスが崩れると体調不良が始まる！？

最近耳にすることが増えたセロトニン。
セロトニンについて詳しく勉強していきましょう。

セロトニンとは？

　セロトニンとは別名『幸せホルモン』。
セロトニンが分泌されると、楽しいとか幸せな気持ちを感じやすく、情緒が安定します。
逆にセロトニンの分泌が不足すると情緒が不安定になったり、イライラしやすくなり、ひどいと鬱症状など精神症状を発症する人もいます。

セロトニンは9割近くが腸で生成され、脳に運ばれます。
そして脳にある『セロトニントランスポーター』というものにキャッチされることで幸せを感じることができる仕組みです。

日本人のセロトニン運搬遺伝子