ダイエット㉔

24日目。皆さんに報告です。
今日ロケでたらふく美味しいものを頂きました。もう、たがが外れたように。残さずめちゃくちゃ食べました！食べなくていいものも食べました。

糖質はもちろん、カロリー計算したら3000以上は摂取。ということで、ケトーシス状態は完全に終わったでしょう。

正直「もうどうでもええわ何がケトジェニックやねん」となってました！

でも明日からまたケトーシスになれるようにがんばります。俺は最初から仕事では食べると言ってたんだ。ちなみに久しぶりの糖質メシは最高でした！

これからも仕事ではたくさん食べる！何もダイエットはケトジェニックだけじゃないからな！でもケトで目標までいきます。

さすがに黒すぎ

この黒でこの見た目は反社や思われてまうから、避けていた日焼け止めを今日から使ってます。

【今日のダイエットのためにやったこと】
無し無し無し無し

【今日のダイエットに歯向かったこと】

3000カロリー以上摂取で
糖質も400.500g以上摂取。(ケト生活中は30g以下)



【7/13】
105.3キロ
ダイエットスタート

【個人の第一目標】
まず100キロを切る。✔︎⭕️クリア

次の目標は95キロ

【ラヴィットでの目標】
10/13までに95キロ