言えていないことはありませんか？

2023年2月8日 23:59

ご訪問、ありがとうございます！

”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート”
未来応援カウンセラーの金山美佳（かなやまみか）です。

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こんばんは、金山美佳です。

今日は、カウンセラーの仲間と勉強会でした。
先輩が声を掛けてくださって、
みなさんと一緒に
カウンセリングの学びを深めました。

声を掛けてくださった先輩は、
愛の溢れる方で、いつもご一緒していて、
学ぶことも多く、ご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。

さて、本日のテーマは、
「言えていなことはありませんか？」

自分の気持ちを伝えることをためらったり、
言おうとしたことを引っ込めてしまったり、
そんな経験はないでしょうか。

言えなかった思い、伝えられなかった思いは、
自分の中に溜まっていき、
モヤモヤとした気持ちを作り出してしまいます。

今、もしモヤモヤとした気持ちがあるとしたら、
誰かに言えなかった思い、
伝えられなかった思いがないか、
確認してみてください。

例えば、
「ほっといてほしい」
「決め付けないでほしい」
「あんな風に言われて嫌だった」
などいろんな思いが出てくるかもしれません。

言えなかった思い、
伝えられなかった思いが出てきたら、
もし次にそんなことがあったら、
どんな風に伝えられたら自分は心地よいか？という視点で、
どんな風に伝えるかを考えてみてくださいね。

自分の気持ちを心地よく伝えられる
場面が増えてくるはずです。

ご覧いただきありがとうございます。

自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
理想を実現するお手伝いができると嬉しいです。

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