無理に前向きにならなくても大丈夫

2023年2月1日 23:59

ご訪問、ありがとうございます！

”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート”
未来応援カウンセラーの金山美佳（かなやまみか）です。

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こんばんは、金山美佳です。

2月がスタートしましたね！

私は、1月がすごく早く過ぎたような
気がしているのですが、
このnoteを読んでくださっている方は、
いかがでしょうか。

さて、
今日のテーマは、
「無理に前向きにならなくても大丈夫」です。

落ち込んだり、気持ちが沈んだり、
モヤモヤしたり、することってありますよね。

そんな時、
「前向きにならなきゃ」って、
急いで前向きになろうとしていませんか。

私も、昔はよくそうしていました。

でも、しばらくすると、
また同じことで、落ち込んだり、
気持ちが沈んだり…してしまっていました。
反動が来たかのように、
余計に落ち込んでしまう、なんてこともありました。

これは、
自分がどうして落ち込んだのか、
どうして気持ちが沈んだのか、
どうしてモヤモヤするのか、
という「どうしてなのか」に自分が向き合ってないから、
ということが分かってきました。

落ち込んだりする原因が分かると、
安心感があり、しばらくすると、
心も少しずつ元気になってきて、
前向きさも自然と戻ってきます。

だから、
「無理に前向きにならなくても大丈夫」です。

落ち込んだり、気持ちが沈んだり、
モヤモヤすることには、
自分にとって大切な気付きや学びが隠されています。

急いで前向きになろうとせずに、
自分自身が自分に寄り添って、
「落ち込んでいる状態から、
自分にとって学べることは何だろう？」
と考えてみてくださいね。

ご覧いただきありがとうございます。

自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
理想を実現するお手伝いができると嬉しいです。

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