未来の自分から今の自分を見る

2023年2月13日 23:59

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”強み診断で自分だけの強み発見！使い方までサポート”
未来応援カウンセラーの金山美佳（かなやまみか）です。

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こんばんは、金山美佳です。

今日は雨が降ったり、やんだりの広島でした。
みなさんの地域ではいかがでしたか？

今朝家を出る時に小雨だったので、
うっかり傘を持たずに外出してしまいましたが、
大降りの雨は降らず、
なんとかなりホッと一安心でした。

さて、今日のテーマは
「未来の自分から今の自分を見る」です。

「なんだかうまくいかない」、
「進みが遅い気がする」、
「人と比べて焦ってしまう」など、
うまくいなかい（と思っている）現状に
「もう諦めてしまおうかな」、
「どうせ無理かも」、と思う時はありませんか？

そんな時って、とっても心細いですよね。
私も何度も経験してきました。

「もう諦めてしまおうかな」、
「どうせ無理かも」と思った時、
そんなふうに思ってはダメと
自分の気持ちを抑えてしまうと、
一時的には抑えられても、
自分の本心は、
心細さや不安を自分自身に
分かってほしくて、また出てきてしまいます。

「もう諦めてしまおうかな」、
「どうせ無理かも」と思った時は、
まずその気持ちを受け止めて、
気持ちが落ち着いてきたら、
「未来の自分だったら、
今の自分にどう声を掛けるかな？」など
「未来の自分」（目標を達成した自分）を
想像してみてくださいね。

「未来の自分」から「今の自分」を見てみると、
現状への捉え方も変わってくるはずです^^

自信をもって穏やかな毎日を過ごし、
理想を実現するお手伝いができると嬉しいです。

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