重さを骨に任せる
骨で立つ。骨で支える。
筋肉で支えていると筋肉がカチカチになってしまう。
カラダがカタイということになります。
それぞれの役割があって、いつも柔らかい筋肉で居たいものですが
骨で支えられない時、
筋肉がカラダを守ってくれるのですね。
それが習慣化すると蓄積されていくとかたくなる。
動く時に筋肉がかたいと疲れやすかったり、もう動きたくない、となってしまう。
いろんなものから守ってくれている筋肉。
声をかけて解きほぐしてあげましょう。
重さは骨に任せて☆
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