膝が痛くなる理由
膝が痛くなる理由
森のサロンは緑が濃い季節も素敵なので
雰囲気もとっても素敵です。
サロンにも訪れてくださる
ひるがの高原の農家さんたちも
忙しい夏の季節・・・。
ひるがの高原の土地は🌳
肉体労働者の方々が多い地域でもあります。
そこで今日は「膝」について考えたいと思います。
スポーツをしていたり、年齢が進むにつれてよく聞く
「膝が痛い」「膝に水がたまる」といった言葉を医療業界ではよく聞きます。
みなさんも周りのご友人や親御さんの口から１度は聞いたことがあるのでは？
みなさんの「関節」のイメージだとおおよそ「はまっている」とお考えになるかもしれませんが
膝関節については・・・実は、はまっていません笑
下の骨（脛骨）に上の骨（大腿骨）が乗っているだけ。
骨だけを見ると安定性は元々あまりありません。
ですから、安定という面では筋肉や靭帯、半月板といった軟部組織に大きく依存しています。
つまり、膝が痛くなる原因の根本を辿ると
筋肉の柔軟性の低下や、筋肉の衰えによる関節への負担が増し
その結果として「関節」の構造が破綻していく。
で、痛みが出るということです。
一般に（稀なケースを除く）
最初から関節そのものが壊れるというパターンはあまりないのです。
（コンタクトスポーツ選手の場合は別）
普段から、ある程度の運動だったりストレッチだったりは習慣的にしておくことが
大切だということでもあります。
痛みの軽減だったり、手技によるスペシャルケアは鍼灸で。
私、元トレーナーでもありますのでストレッチのやり方、痛みが出た時の対処法や
日々の過ごし方のアドバイス等もさせていただいています。
膝の痛みでお悩みの方、一度ご連絡くださいね。
ひるがの高原森のサロン、大畑でした。
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