腰椎椎体骨折その後

　昨年9月に腰椎を圧迫骨折して4ヶ月が経ち、当初の激痛からは解放された。
　しかし、腰に力は入らず、長時間同じ姿勢を維持するのは難しい。
　当然、料理など前屈みの姿勢になるのは辛く、日常生活も儘ならない。
　腰に力が入らないので上半身が安定せず、真っ直ぐに歩けないのでちょっとした買い物も億劫だ。
　
　主治医によると完治にはあと、少なくとも半年は要するそうだ。
　ほぼ3ヶ月の寝たきり生活で落ちてしまった体力を取り戻そうと、正月もリハビリに励んでいるのだが、体力の低下は想像以上だ。

　昨年暮れに職を辞することにしたので正月明けの予定は何も無い。
　収入の当てもない。
　ただひたすら体力の回復に励むのみだ。

　スロースクワットとアイソメトリックスを組み合わせた筋トレに精出しているが、歩行のふらつきは筋力の低下だけでは無さそうだ。脳梗塞の後遺症が少なからず影響しているのかもしれない。