♯36 結果よりもプロセスを楽しむ　美容と健康の共通点

最近、YouTubeでとても心に響いた動画を見ました。それは、88歳のイエール大学教授である浜田先生と、精神科医である内田先生の対談でした。

特に印象的だったのは、成功するほど鬱になりやすいというテーマの中で、内田先生がおっしゃっていた「プロセスに価値を見出す」という言葉でした。

対談の中で、あるオリンピック選手の話が紹介されました。その選手は金メダルが確実だと言われていましたが、結果は銀メダルに終わりました。
普通に考えれば、国の代表に選ばれ、メダルを取ること自体がすごいことですよね。
しかし、その選手は結果に満足していなかったそうです。
内田先生はその選手に対して、結果ではなく、金メダルを目指して努力してきたプロセスこそが価値あるものだと伝えたと言います。

この話を聞いて、私は美容にも同じことが言えると感じました。
多くの方が「綺麗になりたい」「痩せたい」と目標を持ちますが、もし結果が思うように出なかったとしても、その過程での努力や取り組みが大切なんです。
例えば、エステに通う、自分でスキンケアに工夫を凝らす、メイクの技術を磨くといったことは、すべてが結果に繋がるプロセスです。
そして、そのプロセス自体に価値があるんです。

美容は単に見た目の変化を求めるだけでなく、
その過程で自分をケアし、成長させることで得られる充実感や自信を大切にするものだと思います。

毎日のスキンケアや、少しずつの変化を楽しむこと、そしてその努力を自分自身で認めることが、結果以上に重要なのです。

私自身も美容のプロセスを大切にしながら、皆さんが自分自身を愛し、自分の努力を評価できるようなサポートをしていきたいと思っています。

結果に囚われるのではなく、プロセスを楽しむことで、より豊かな美しさと充実感を得られるはずです。