本日、早速朝ウォーキングしました。
30分、1時間歩かないとと思いがちですが、
まずは、外に出る、5分でも歩く、朝に歩く、
を目標に、近所を1週10分から
スタートしました。
この時期朝も暑いですが、
朝の静かな雰囲気で歩くのは
すがすがしかったです🍃
🌻1日1日をHappyに🌻