大会後、初の朝トレ💪 4 毎日更新!森せんせーの水泳ブログ|森哲也 2023年3月22日 11:29 まずは山下公園を朝ランでウォームアップ。 ベンチプレス3セット。 ラットプル3セット。 スクワット3セット。 大会の疲れが、まだまだ残っているようで、回数も重さも増やせなかった…😂 景気付けに、朝食にウチキパンを購入✨ お目当てのライブレッド(220円)。ナッツとフルーツを練り込んだライ麦パンで、クリームチーズを巻き込んでいます🥖 このライブレッドとコーヒーが合う☕️朝から幸せ…。今日も良い一日を☺️ いいなと思ったら応援しよう! 宜しければサポートお願い致します!頂いたサポートは、教材、勉強費用に使わせて頂き、より良い記事を書かせて頂きます。 チップで応援する #カフェ #水泳 #元町中華街 #ウチキパン 4