クロール｜ダブルアームというドリル｜アウトスイープ→キャッチパート
今回は過去のこちらのブログの
前動作(アウトスイープ→キャッチパート)
をご説明させて頂きます。
水泳にはアウトスイープ
という言葉があります。
アウトスイープをシンプルにお伝えすると・・・
この動きを
プールに肩まで入ってやってみると・・・
この水が引っかかるのが
アウトスイープです。
「これってスカーリング？？」
・・・と、思った方！とても鋭いです！
まさにスカーリングの一部ですね！
このアウトスイープの動きを
プールでうつ伏せに浮いた姿勢で
もう少し高い位置で行いましょう
そこから・・・
はい！
これが前回ブログに書かせて頂いた
ダブルアームというドリル
(キャッチ→プッシュパート)でした！
今回は、
アウトスイープ→キャッチのパートでしたが、
前回は、
キャッチ→プッシュのパートでしたね！
うまく繋げられると
スムーズなプル動作になりますので、
是非、前回の記事と照らし合わせて
練習されてみて下さい^_^
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