クイックターンの原理は「膝掛け前周り」
クイックターンは一生物。
「自転車に乗れる」のと同じで
覚えてしまえば
出来なることはない技術です。
しかし、何故か
多くのマスターズスイマーが苦戦されています。
その理由の一つが
「回転のイメージ」のズレです。
クイックターンを回るイメージは
⬇︎以下のように
下っ腹あたりを中心に回転するような
イメージだと思われがちです。
しかし、
クイックターンを上手に
スムーズに回っている人を見ると、
⬇︎こちらのように
膝あたりを中心に回転をかけています。
わかりやすく説明すると…
⬇︎以下の鉄棒のまわり方の違いです。
クイックターンは
②の膝掛け前まわりが正解。
とは言っても、
どうやったら膝中心でまわれるのか…？
…ということで、
コツを一つ。
わかりやすくするために
「大袈裟な」
イメージイラストですが…
このようなコツを意識して
クイックターンの回転のイメージを
変化させていくと
スムーズに回転ができるようになります。
是非、お試しくださいね。
そして私の著書
「大人のやさしい水泳教室」にも
このようなちょっと変わった水泳のお話が
書かれています。
もし宜しければ、
書店で手に取ってみてください！
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