【2023年振り返り】~あっという間の1年~
皆さんこんにちは、森捺貴です。
今日は2023年の振り返りということで、一言で表すと、2023年はあっという間でした。
毎年時間が経つのが早く感じます。
ちなみに、気になって調べたら、これをジャネーの法則というそうです。
こういう何に使うかわからないもの調べるの好きなので、興味ない方は読み飛ばしてください。
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振り返ってみると、小学校の頃は1年がとっても長かった記憶です。
やっと〇年生が終わった!と飽き飽きするくらい。
一方で今年は、息を吸って吐いてるうちに終わりました。
2023年で自分は成長したのか?
何もしてなかったわけではなく、ちゃんといろんなことやってます。
仕事含めた旅行だけでも下記。
↓
1月:関西
2月:バンコク
3月:横浜、大阪
4月:京都
5月:宮崎
7月:湘南
8月:神戸
9月:宮崎、鎌倉
10月:石垣島
11月:宮崎
12月:ディズニー
これ見ると、海と関西に偏ってる。。
2024年はもっといろんなところに行きます。
何事も書き出して一覧にしてみると、気づくこと多々あります。
ちなみに、2024年1月は、(またしても)関西・軽井沢・香港に行くので今から楽しみです。
そして、何故時間が経つのが早く感じるか、というのも調べてみました。
いろんな方法で時間を早く感じることは出来るそうですが、共通してるのは、脳内に『ドーパミン』を分泌させるということ。
この、「ドーパミン」が体感時間を短くする、と言われてます。
例えば下記のようなもの。
↓
・考えごとで気をまぎらわせる
・自分にとって大事なことや趣味をする
・今後の予定をたてる
・妄想をする
・最近の出来事を思い出す
・目の前の作業に集中する
常にこの状態だったら1年はあっという間。
ドーパミンが大量分泌されてる状況って、なんか良さそう。
ちなみに、私は学生時代から予定を詰めるのが大好きです。
暇な時間があれば、何かをしたくなります。
なので、基本的に何かしらの予定が入ってるようにするし、空き時間があったら何か入れたくなります。
予定調整能力もだいぶ上がってきてる気がします。
誰かから何かお誘いいただいたとき、どうしたら両方とも取れるか、元々の予定とお誘いいただいたもの、どちらも行けるか、と自然と考えるようになりました。
その結果、その予定間の移動で走ってること多くせわしない毎日なので、2024年はもう少し時間に余裕をもった生活しよう、と今のところは思ってます。(結果的にずっと走ってそう)
ただ、運動する機会ほとんどないので、走ってるくらいがちょうどいいです。
学生時代より荷物持って走るの速くなりました。
同じ1年を過ごすのであれば、少しでもたくさんの経験を積みたい、と思うようになりました。
どれだけの経験値を詰めるかがそのまま人生の充実度に直結する。
経験といってもいろんな種類の経験があるけど、本気になった経験がどれだけあるか、
スポーツやってる方に人間性の厚みを感じるのはそれが理由なのかなーとも。
20代も折り返し、2024年は20代後半に入る年になるので、より一層時間の使い方を見極めます。
皆様素敵な1日をお過ごしください。