【キャリア支援を行いたい同志へ】 キャリアコーチング 実践レポート②

こんにちは、あっちゃんです！

ポジウィル認定講座を卒業し、3月の認定試験に向けて日々学習中の身です！

前回同様に、キャリアコーチング実践練習のレポートです。（前回より端的にまとめました…！）

もし良かったら、皆さんの考え方や意識していること、助言などをコメント等で教えてくださると嬉しいです！

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✅ 今回意識すること

前回の実践練習を踏まえ、今回は以下の5点を意識して臨みます。

❶ 自分の視線

録画を見返して感じたのは、自分の挙動不審さ…。
今回は、今まで以上に自分の発言に自信を持ち、相手としっかり向き合う。

❷ 周囲のリアクション、反応まで聞く

自分の問いは、その人がどう考え、どう動いたかを聞くところで終わってしまっていたので、今回は、その人の考えて行った行動による周囲の反応や変化まで聞く。

❸ 言い回しのバリュエーションを増やす

同じ聞き方ばかりだと、取り調べ感が出てしまうので注意！

❹ 小出しのフィードバック＋最後に軽くまとめる

小出しのフィードバックは引き続き意識し、小出ししたものを最後にまとめて振り返ることができるように。

❺ 広げる問い、要素を増やす問い

1つのトピックに対して、広げたり、要素を増やす問いを前回に引き続き意識する。少し改善できたが、まだまだ良くなりそう！

✅ 実践の“Good”と“More”

今回の実践内容は、

→関係構築（5分）
→キャリアの棚卸（10分）
→口頭試問（5分）

でした！

🔽 Goodポイント

・シンプルで簡潔な問いを立てられた
・コップを空にして聞くことができた
（コップ理論）
・関係構築で共通点を拾って、いい雰囲気を作れた
・挙動不審さはなくせたと思う！

🔽 Moreポイント

・自分の気づきに自身が持てず、フィードバックを　　
　躊躇した
・変に相手が未発見の強みを見つけようと力が入っ　
　ていた
・意識しようと思っていた「周囲のリアクション、
　反応を聞く」ができなかった

✅ 振り返り・感想

🔽 自分の学び

今回、3月のロープレ試験と同じ形式で練習したのですが、関係構築含めた17分間で相手の強みを引き出すことがシンプルに難しかったです。

短い時間だからこそ、積極的にすり合わせ、相談者とともにゴールへ進んでいくべきだったのですが、自分が感じた強みや持ち味に対して、

「でも、本人は何となく自覚してそうだな…」

と思い、伝えることを躊躇してしまったのが、今回一番反省すべき点でした。たとえ相手が自覚している強みであっても、第三者としてフィードバックしてあげることで、より自信を持てるかもしれないですよね。

“ 感じたことをトレーナーの中で止めない！“

基本的なことですが、受け手のタイプによって、できたりできなかったりするので、誰に対しても勇気を持って伝える。自分にも相手にも誠実である！を意識しようと思います。

もう一点、変に相手の隠れた強みを言い当てようとしていた ところも反省しないとダメだな…と痛感。

前回の実戦練習で、上手くいったからか、凝った質問で相談者の新しい一面を見つけるぞ！と肩に力が入ってしまっていました。（笑）

その結果、不必要な質問をしてしまい、相談者も自分も混乱させてしまうという失態。純粋に、相談者が自分で考え、動いた部分 をシンプルに掘り下げていくべきだと学べました。

🔽仲間からの学び

最近めちゃくちゃ感じてるのが、仲間と意見を出し合うことで、学びがどんどん加速するということ。特に、キャリアコーチングは数学などと違って、明確な正解がないため、仲間の考え方や意識が本当に勉強になります！

今回お聞きした中でも特に、「次から自分もやろう！意識しよう！」と思ったポイントを忘れないようnoteに記しておきます。（自分用）

・関係構築の時間で分かりやすく“安心して話せる環
　境“をつくる

「話したくなかったり、違うなと思ったことは気にせず伝えていただいて大丈夫ですよ」「逆にもっと話したいときも教えてください」など、事前にお伝えしておくことで、相談者も安心できる。

・相談者自身、主訴が分かっていないときは相談者
　の感情をひとつずつ紐解いて、一緒にゴールを見
　つける

トレーナーが勝手にゴールを設定しない！

・分からないときやしっくり来ていないときは素直
　に伝える

自分の反省にも書いたことですが、相手にも自分にも誠実に。

✅おわりに

練習をすればするほど課題がどんどん発掘されます…。でも、気持ちはポジティブなまま。純粋に自分の伸びしろを感じられて、燃えてきます！
今後のやりたいことを実現させるためにも、今は3月の試験突破に向けて全力で頑張ろうと思います！

それではまた！

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