冷え性を克服した私が絶対しないこと3選
女性にとっての冷えは、季節に関係なく大事な問題ですよね。冬はもちろんですが、夏でもクーラーによる冷えが深刻です。
今冷え性とは全く無縁の生活をエンジョイしている私ですが、実は高校生までひどい冷え性で、漢方薬局行ったり、冷え性改善グッズを家族総出で買ってきてくれるほど悩んでいました。そんな私でも、色々と試して言った結果、徐々に冷え性が改善していき、今は冷えで悩むことが全くなくなりました。
そんな私が今絶対にしないこと3選を選びましたので、ぜひ冷えで悩む方は試してみてください！！
絶対しないリスト
生足スカート
冷たい飲み物がぶのみ
常時サンダル
生足スカート
制服でなくなったからこそ実践しやすい、ノー生足スカートですが、これはかなり効果抜群です。どうするのかというと、ストッキングかタイツ、ペチコートのようなお腹〜足の部分に下着とスカートの間にもう一枚付け加えます。
一番おすすめは、ストッキング＆黒パン(と、高校生で呼んでた下着の上にはくやつ)＆靴下の組み合わせ。
これ、どこ行っても冷えないです。
冷たい飲み物がぶのみ
冷たい飲み物をそもそも飲まなくなりましたが、がぶのみは絶対しなくなくなりました。今の私は、保温水筒をどこでも持っていき、中身は白湯を入れて持ち歩いています。コンビニで買うなら、常温か暖かい飲み物です。
常時サンダル
常時サンダルも絶対しなくなりました。そもそも靴下やストッキングを履いていると、ビーサン型サンダルを履けないのですが、夏でも1日ずっとサンダルはしていないです。どうしてもビーサン型サンダルを履いて、仕事に行きたくなった時には、靴下を常備して、サンダルを脱いでうちばきになる時に靴下を履いています。足首を冷やさないように心がけています。
明日からどれを試します？？(ワクワク)
この中で、もし実践できそうなことがあったら明日から試してみてください。
続けているうちに、体が変わってきていることに気がつくはず！
あなたの心と身体が、毎日ぽかぽかぬくぬくでありますように