[コラージュ]見返り魔女＆[エッセイ]髪ツヤ肌ツヤの食養生

2025年1月7日 08:39

2025年1月7日　上弦の月
おはようございます。
見てくださりありがとうございます。
今日はモノクロでまとめてみました。
ダイカットマシンで型抜きした楕円のフレームが
お気に入りです。

さて、年が明けていよいよ本格的に寒くなってきましたね。乾燥激しいこの季節、お肌や髪の乾燥対策はどうされていますか？私は敏感肌で外からはあまりケアができないので、漢方の本で知ったツヤ髪＆ツヤ肌レシピで内側から潤いキープを心がけています。

材料は黒ごま２：くるみ２：松の実１。これらをすり鉢で細かく砕いて１日にスプーン１杯食べるだけです。甘くして食べたい時にはこれにハチミツをかけますが、私はサラダやご飯にかけて摂ることが多いです。

化粧のノリもなかなか良いですし、先日美容院で美容師さんに髪のツヤを褒めて頂けました。現在49歳ですが天使の輪っか健在です。

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あなたの大切な時間を私の記事を読むことに使って頂きありがとうございます。
あなたにとって素敵な一日となりますように！
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