イメージは物質化するで有名な、ボブ・プロクターさんの潜在意識の活用法
ボブ・プロクターさんは、その界隈では、かなり有名な自己啓発の専門家です。彼の潜在意識の活用方法について、以下にまとめました。
①潜在意識で重要なパラダイム
ボブ・プロクターさんは、潜在意識が人生の成功や失敗を大きく左右すると考えています。彼によれば、私たちの行動や結果の95%以上が潜在意識によってコントロールされているとされます。
パラダイムの概念
プロクターは「パラダイム」という概念を重視しています。パラダイムとは
潜在意識に刷り込まれた考え方や習慣のパターン
過去の経験や環境から形成される
私たちの行動や結果を無意識のうちに支配している
パラダイムの変革
成功するためには、このパラダイムを変革する必要があるとプロクターは説きます
自分のパラダイムを認識する
望ましくないパラダイムを特定する
新しい、ポジティブなパラダイムを意識的に作り出す
繰り返し新しいパラダイムを潜在意識に刷り込む
イメージングの活用
また、プロクターは、鮮明なイメージを潜在意識に描くことの重要性を強調しています
望む結果を克明に頭の中でイメージする
そのイメージを繰り返し描く
イメージが現実化すると信じる
ポジティブな思考と感情
さらに高いバイブレーションを生み出すポジティブな思考と感情が、望ましい結果を引き寄せるとプロクターは説きます
感謝の気持ちを持つ
良い気分を維持する
ポジティブな思考パターンを確立する
繰り返しの重要性
新しい考え方や習慣を潜在意識に定着させるには、繰り返しが不可欠だとプロクターは強調します
望む目標や肯定文を毎日繰り返し唱える
新しい行動パターンを意識的に実践し続ける
行動の重要性
最後に、プロクターは、思考だけでなく行動の重要性も説いています
思考と行動を一致させる
目標に向かって具体的なアクションを起こす
②日常で実践できる習慣とは
ボブ・プロクターさんの教えに基づいて、日常的に実践できる習慣をまとめると以下のようになります
1. 目標を明確にする
欲しいものを具体的に決め、正確にカードに書き出す
そのカードを持ち歩き、頻繁に読み返す
2. イメージングを行う
望む結果を克明に頭の中でイメージする
そのイメージを繰り返し描く
3. 学習習慣を確立する
毎日、自己啓発の本を読む時間を設ける（できれば朝の1時間程度）
理解するまで同じ段落や文を繰り返し読む
気になったアイデアは何度も読み返し、潜在意識に刷り込む
4. ポジティブな思考を維持する
なぜできないかではなく、どうすればできるかを考える
ネガティブな考えが浮かんだら意識的に拒絶する
5. 行動する
目標達成に向けて毎日少なくとも1つの行動を起こす
最も重要なタスクから取り組む
6. 早起きする
早起きして1日を有効に使う
朝の時間を自己啓発や目標達成のための行動に充てる
7. 継続する
逆境があっても諦めず、目標に向かって粘り強く取り組む
小さな変化から始め、徐々に習慣を積み重ねていく
習慣を日々の生活に取り入れることで、望む結果を引き寄せることができるとされています。
③ボブ・プロクターさんと他の方法との違い
ボブ・プロクターさんと他の一般的な自己啓発手法では、いくつかの特徴的な違いがあります
・潜在意識への焦点
ボブ・プロクターさんは、潜在意識のプログラミングに特に重点を置いています。パラダイムと呼ばれる潜在意識の習慣や信念のパターンを変えることが、行動や結果を変える鍵だと考えています。一方、多くの一般的な自己啓発法は、主に意識的な思考や行動の変化に焦点を当てています。
・バイブレーションの概念
プロクターは、思考や感情が生み出す「バイブレーション」が現実を引き寄せるという考え方を強調しています。これは、多くの一般的な自己啓発法には少ない視点です。
・イメージングの重視
プロクターの方法では、望む結果を鮮明にイメージし、それを繰り返し潜在意識に刷り込むことを重視しています。これは他の方法よりも体系的で集中的なアプローチです。
・繰り返しの重要性
プロクターは、新しい思考パターンや行動を潜在意識に定着させるために、繰り返しの実践を特に強調しています。多くの一般的な方法よりも、長期的で一貫したアプローチを取っています。
・引き寄せの法則との関連
プロクターさんの方法は、引き寄せの法則の原理に基づいており、思考と現実の直接的な関係を強調しています。これは、すべての自己啓発法に共通するものではありません。
・総合的なアプローチ
プロクターの方法は、思考、感情、行動、結果を包括的に扱う総合的なアプローチを取っています。多くの一般的な方法が特定の側面（例：目標設定、時間管理など）に焦点を当てるのに対し、より全体的な視点を持っています。
ボブ・プロクターの方法は、より深層的で長期的な変化を目指す独自のアプローチとなっていますので、ぜひ活用してみてください。
