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「言葉」があなたの人生を決める：苫米地英人さんの変性意識状態の活用とは

SAI

苫米地英人さんは、脳科学分野などの著名な博士です。変性意識の活用など、潜在意識に関して以下のような方法を提唱しています。


①苫米地英人さんの潜在意識活用法について


変性意識状態の活用

苫米地さんは、変性意識状態に入ることで潜在能力を引き出せると説いています。変性意識状態とは、いわゆる「火事場のバカ力が出ている時の精神状態」のことで、訓練によって誰でも意図的に入ることができるとされています。

アファメーションの活用

潜在意識に望む未来を刷り込み、自動成功装置にするための言葉がアファメーションです。苫米地さんは、アファメーションを活用して成功した例を紹介しており、日本人向けにアレンジした方法を提案しています。

特殊音源の利用

苫米地さんは、無意識レベルでしか認識できない機能を組み込んだ特殊音源を開発しました。これは直接脳に働きかけ、脳の活性化を図るとされています。

非言語トレーニング

「非言語」を使う独自のトレーニング法により、抽象度の高い思考ができる脳に変えることを目指します。これにより、人生のすべての面で成功できるように設計されています。

右脳言語野の覚醒

苫米地さんは、創造性を発揮するためのカギを握るのは「右脳言語野」だと主張しています。右脳言語野を覚醒させるための特殊音源やトレーニング方法を提案しています。

習慣の改善

脳にとって「いい習慣」を身につけることで、人生を劇的に好転させることができるとしています。習慣は脳の働きによって生まれ、同時に脳に大きな影響を与えるため、重要視されています。

苫米地さんは潜在意識を活用し、人生を思い通りに変える方法を提案しています。


②変性意識をコントロールするためのトレーニングについて


変性意識コントロールのトレーニングについて

変性意識状態への誘導

  • リラックスした状態で目を閉じ、ゆっくりと深い呼吸を行う

  • 体の各部位の緊張を意識的に解いていく

  • 呼吸に意識を向け、ウトウトした状態に入る

イメージトレーニング

  • 変性意識状態に入ったら、望む未来や目標を具体的にイメージする

  • できるだけリアルに、詳細にイメージを思い描く

  • イメージを繰り返し行い、現実のような感覚を持つようにする

非言語トレーニング

  • 「非言語」を使う独自のトレーニング法により、抽象度の高い思考ができる脳に変える

  • ユニット解説音声→トレーニング解説音声→トレーニングのサイクルを繰り返し行う

日常生活での実践

  • 変性意識状態での体験を思い出し、日常生活でも活用する

  • 読書などの活動を通じて、自然と変性意識状態に入る練習をする


③変性意識状態を利用して過去のトラウマを解消する方法


変性意識状態を利用してトラウマを解消する方法とは

深いリラックス状態への誘導

  • ゆっくりとした深呼吸や瞑想を行い、リラックスした状態に入る

  • 安全で落ち着いた環境を整える

  • 専門家の誘導の下で変性意識状態に入る

トラウマ記憶へのアクセス

  • 変性意識状態で、トラウマとなった出来事を安全に思い出す

  • 感情を抑えずに体験を再体験する

  • 客観的な視点から出来事を見つめ直す

認知の再構築

  • トラウマ体験に対する新しい解釈や意味づけを行う

  • 肯定的な自己イメージを構築する

  • トラウマによる制限的な信念を書き換える

エネルギーの解放

  • 抑圧された感情を安全に表出する

  • 体の緊張や凝りを解放する

  • トラウマに関連したエネルギーブロックを取り除く

統合と癒し

  • トラウマ体験を人生の一部として受け入れる

  • 自己受容と自己愛を育む

  • 新しい対処スキルを身につける


④変性意識状態でトラウマを解消する際の注意点


変性意識状態を利用してトラウマを解消する際には、いくつかの注意点があります

・専門家の指導の下で行う
トラウマ解消は繊細なプロセスであり、専門的な知識と経験を持つ臨床心理士や精神科医などの指導の下で行うことが重要です。

・安全な環境を整える
リラックスできる安全な環境を整え、患者が安心して変性意識状態に入れるようにすることが大切です。

・段階的なアプローチ
いきなり深いトランス状態に入るのではなく、徐々に深めていくアプローチを取ります。

・トラウマの再体験に注意
トラウマ記憶に直面する際は、再トラウマ化を防ぐため、慎重に進める必要があります。

・適切な誘導技術の使用
深いリラックス状態への誘導や、イメージトレーニングなど、適切な技術を用いて変性意識状態に導きます。

・肯定的な自己イメージの構築
トラウマ解消後の肯定的な自己イメージを具体的にイメージすることが重要です。

・フォロー
セッション後のフォローアップを行い、患者の状態を継続的に確認します。

・個人差への配慮
変性意識状態への反応は個人差が大きいため、個々の患者に合わせたアプローチが必要です。


トレーニング方法を継続的に実践することで、変性意識状態をコントロールする能力を高めることができるとしています。ただし、個人差があるため、自分に合った方法を見つけることが重要とのことです。

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