悲観主義 ・厳罰主義の現実的対策 - 3321文字
前提本稿は、
アサーティブコミュニケーション（内面の葛藤エネルギーを表に出せない人）
を用いた
各早期不適応スキーマ（以前の記事でチェック可能である）
の対策を検討したものである。
ネガティビティ / 悲観主義 (NP)終生にわたる、人生のネガティブな側面（痛み、死、損失、失望、対立、罪悪感、恨み、未解決の問題、潜在的な過ち、裏切り、うまくいかない可能性など）に対する執着的な焦点。
同時に、ポジティブまたは楽観的な側面を軽視または無視することが含まれることが多い。
