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メンタル・カウンセリング・モラハラ

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#モラハラ

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モラハラの根は深い

モラハラの根は深い

ここのところ、仕事関係で夫の不在が続いています。平日は出張で週末だけ帰ってきます。

最初の２週間ぐらいは、週末だけ帰ってきて気楽ぐらいにしか思わなかったのですが、いよいよ週末がやってくるとなったときに、まずは憂鬱な気持ちが沸き上がり、その次にやってきたのがパニックでした。どうしよう帰ってくる、怖い！苦しい！そして涙が止まらない状況…。

この感情は、過去にもありました。入院したときです。退院時期

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メンタル、弱ってます

メンタル、弱ってます

昨日から、精神状態がだいぶ悪い。こうやって吐き出すことで少しでも心の荷物を下ろそうと思う。

待機生活の間、よほど気がはっていたらしい。近親者の退院が決まったのが昨日。そしたら急にガクッときた。気持ちも身体も重い。まだ動けるけれど、ここで無理をすると後悔するかもしれないと幾分慎重に考えている。

家では基本、私は物理的にも精神的にも、家族から頼られる側。最近は精神的な面については取捨選択しながらう

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