生理前症候群（pms）
今回はかなりつらい😓
お腹のパンパンです。
そんなときは
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マンダリン🍊
キャリアオイルで薄めて腸マッサージ。
マンダリンには
消化促進や便秘に良い⭕️
ホルモンの関係で腸のむくみや溜まって
ばっかで苦しいのも香りで和らぐ気がします🌿