ハーブファスティングの良さって...

人生半世紀も過ぎると
やはり身体を気遣い、溜まった「毒出し」が気になるお年頃(笑)です。

若い頃のような
暴飲暴食を乗り切るなんてもっての外で

更年期越えた頃から
やはり気になるデトックス（ハイ、アラフィフでございます）

でも、友だちがやっている
酵素ドリンクはどうみても口に合わなそうで…

そこで出会ったのが「ハーブファスティング」という
デトックスの考え方でした。

ハーブの力を利用させてもらって
腸や肝臓などの臓器を順番に
クリーンにしていく手法です。

これがね・・・思いのほか、楽しくって(笑)
「ファスティング」を「fast=断食」と訳すなら
私が取り組んでいる「ハーブファスティング」は
一定期間消化器官を休めるという意味ではファスティングだけれど、
どちらかというと、「デトックス」要素の方が大きくて

正確には「ハーブ・デトックスファスティング」とかにしたら
多くの人に、意味と内容が伝わるんじゃないかしらん。とも思っている。

そして「酵素ドリンク」を利用しないところが一番安心。
なぜなら、私の両親は糖尿病で、
あの甘い酵素ドリンクでは血糖値スパイクを起こすんじゃないかという
不安が強かったから。

あとは、家族のためにいつもよりちょっと豪華なスープをつくり
コールドプレスジュースの美味しさにうっとり。

そしてやっぱり
身体が軽くなって調子いい。

いいことづくめだね。