2022 11/15 3点振り返り日記022

①今日やったこと
11/14 23:55寝→時々→7:15起
起きぬけのストレッチ
メインストレッチ

②気づき
ウォーキング後のストレッチの方が汗出る

③良かったこと
アリナミンのビタミンに救われた