2022 11/11 3点振り返り日記018

①今日やったこと
11/10 23:30寝→1:40→6:30起
食後すぐのスクワット
印刷と朝散歩

②気づき
日付変わる前に寝ると眠りの質がイイ
朝散歩気持ち良い

③良かったこと
朝食パンをやめることに
家族の同意が得れた