過去最大

体重です。

過去最大の記録出しました😭

いや、わかってた…
わかってたけど、大丈夫だろうと言い聞かせてたのかも。笑

恐る恐る乗ってみたら…

ひぃぃぃ〜〜😱😱😱

もう、ほんまに気合い入れんと！
と思って、

朝はおにぎりと白湯で我慢したものの、
全然テンションも上がらないし、元気も出ない、とりあえず何か食べたいモードになる。

うあーー！！！！
ってなって、チョコたべた。笑

いきなり食事を減らすのは違うんだ！

いつも通りの朝ごはん。
沢山の水をとる。
運動を挟む。

急に痩せようとするからダメなんだ！

ここまで増えたのも自分のせい。
痩せるような生活を身につけて、ゆっくり、時間かけて痩せるぞ！！

応援よろしくです🙌