【暑い夏の入浴事情】ゆぶね派、シャワー派、あなたはどっち？
暑い日はお風呂で汗を流すのが気持ち良いですね。
そんなわけで夏の入浴事情について調べてみました。
ゆぶね派、シャワー派、あなたはどっち？
こちらは10代から50代の男女に夏の入浴方法について聞いたものです。
「必ずお湯に浸かる」34.6％
「どちらかというとお湯に浸かる」17.8％
「どちらかというとお湯に浸からずシャワーですます」27.1％
「お湯には浸からず必ずシャワーですます」20.6％
出典
個人的な先入観でシャワー派が多いと思っていましたが、ゆぶね派とシャワー派は同じぐらいなんですね。
働き盛りの30代や部活動で運動する10代はゆぶね派が多いですね。
ゆぶねの温浴効果は疲労回復に効果的ですからね。
実は、ゆぶねで入浴すると、体調や体質の改善、美容や健康など、いろんな良いことがあるんです。
くわしくはこちらをごらんください。
ゆぶねとシャワー、どちらがお得？
人数が少ない時はシャワーの方がお得です。
シャワーの場合は、節水型を使うことで水やガスの削減が可能になります。 人数が多い世帯は断然、ゆぶねがお得です。
まとめて入らないと、水温が下がり追い炊きが必要になる場合があります。
ゆぶねとシャワー、どちらが良いの？
ゆぶねとシャワー、両者には異なるメリットがあります。
ゆぶねに浸かると、副交感神経のはたらきが高かまり、ゆったりリラックスできます。
そして、温浴効果で血行や新陳代謝が促進されるので、疲労回復や美容に効果的です。
また、入浴剤を楽しむこともゆぶねの醍醐味です。
入浴剤はとても進化していて選ぶのも楽しいですよ。
一方、シャワーはお湯を沸かしたりして入浴するよりも時間が短くて済みます。
特に早く身体を洗いたい場合や、スポーツの後などの汗を流したい場合に適しています。
シャワーは皮脂や汚れを素早く洗い流せるので、手軽にに身体の清潔さを保つのに適しています。
シャワーヘッドもすごく進化していて、びっくりするようなテクノロジーを楽しめます！
入浴後の飲み物といえば？
入浴後は体内の水分が減少していますので水分補給がとても大切です。
また、お風呂上がりはのどを潤すおいしい一杯を楽しみたいところでもあります。
そんなわけで、推しの一杯についても調べてみました。
お風呂上がりの飲み物といえば…？
第1位 お水 993票（35％）
第2位 ビール 989票（34％）
第3位 コーヒー牛乳、フルーツ牛乳 822票（29％）
第4位 お茶（麦茶、緑茶、ウーロン茶など） 773票（27％）
第5位 炭酸飲料 767票（27％）
「お水」、僅差で「ビール」、「コーヒー牛乳、フルーツ牛乳」がトップ3。
続いて、お茶（麦茶、緑茶、ウーロン茶など）、炭酸飲料、スポーツドリンク、牛乳、オロポ（オロナミンC＋ポカリスエット）、乳酸菌飲料（カルピス、飲むヨーグルト、ヤクルトなど）、チューハイへと続きます。
まさに、バラエティ豊か。
自分が飲みたいドリンクを選ぶことが最高のリフレッシュ方法になりますね。
ちなみにわたしの推しドリンクはオロポです。
オロポは自宅で手軽にととのいます。
ぜひ、お試しください。
また、暑い夏は夏バテにもご注意ください。
夏バテにはタンパク質とビタミン補給が寛容です。
しっかり美味しくチャージしましょう！
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