見出し画像

【レンジで簡単おやつ】




今日はとっても簡単、レンジでチンで、できるおやつをご紹介します。
材料
・抹茶パウダー(少々)お好みで!
・卵(1個)
・ハチミツ(大さじ1)
・オイル(オリーブオイル等)(大さじ1くらい)
・米粉30g
・ベーキングパウダー(少々)

作り方はマグカップに材料を入れて混ぜるだけです。
先に卵とオイル混ぜておくと良いですね。
粉物は後から入れて混ぜるだけ。
混ぜた後はレンジで約1分半くらいチンする
開けて火が通っていないようなら
10秒くらいづつ追加してみてくださいね♪

カップから出して、ハチミツやバターをつけて
美味しいおやつの出来上がり。

米粉を使っているので小麦粉がNGの方でもグルテンフリーです。
安心して食べられますね♪
そして、何と言っても、
全てカップの中で混ぜるので、洗い物も少なくて嬉しいですね。

今日はレンジで簡単おやつのご紹介でした。



💞🎦【マイラの食と健康】
普段、お客様にお話をしていることなどもあります。
美しくいること、健康でいること、
ストレスを溜めないことなども今後アップしていく予定です。
チャンネル登録していただけると嬉しいです♪


💞ラジオ配信中🎶📻 🎶💞


stand.fmでラジオ配信中です!💞
毎日連続配信中!
毎朝7時16分から配信しています。
自作の詩・朗読・フリートーク・アロマ&ハーブのお話…などなど
気ままにお話しています。

おやすみ前に…リラックスタイムに
アーカイブでゆっくり聞いてくれると嬉しいです。

マイラチャンネル
  

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?