静養4日目（主に読書）

今日も、読書ができた一日でした。

精神疾患に関する書籍を読んでいるので、読後、少し気落ちします。

普段、手厳しいことを、言われ慣れてないので、文章から叱咤激励されたように感じます。

長時間の集中力はないので、30分ほどで、休憩をはさみながら、読み進めています。

なんとなく、おでこのあたりが重いのは、読書疲れですかね…

本当はオーディオブックを利用して、聞き流すほうが楽ですが、能動的に読むことを大切だと感じています。

能動的に主体的に生きたい思いが、読書に投影されていると思われます。

さて、本日の夕食のメインは鯖の塩焼きです。

食後のデザートは、カフェオレ、わらび餅をいただきました。

静養期間の朝昼は軽めにしているので、夕食はいつも通りの量をいただけます。

コロナとオリンピックのニュースが交互に入ってきます。

分かっていても、感情がそれぞれに引っ張られ、宙に浮いているような状況です。

それでも、オリンピック選手の活躍に元気をいただきます。

それぞれを切り離して、見つめていきたいです。

それでは、本日もお疲れ様です。

おやすみなさい…