食費8,000円で済ます方法（マネしなくていいよ）
こんにちは、節約ももこです🍑
以前、こんなnoteを書きました。
一人暮らしで食費月2万円以下なら、既に節約上手だと思います。
が、私は昨年12月～2月の3か月で、食費を平均8,000円までメガ進化させることができました。
早々に種明かしすると、11月に安く買いだめした分を3か月間消費しているので、4か月平均だと10,000円になりますが(笑)。それでも破格の安さだと自負しております。
せっかくなので、どのようにして私がこの食費におさえているのかをまとめてみました。マネはしなくていいですよ。
基本的には、上記のnoteの内容がベースになっていますが、レベルアップしたところと言えば以下の通りです。
お菓子やジュースは買わない
上記のnoteでは月に800円程度をお菓子やジュースに使っていましたが、今では基本的に買っていません。というのも、職場や友人や家族などから頂くお菓子やティーバッグから優先的に消費しているためです。
頂いたら喜んで食べる、頂かなければ買ってまで食べない、の精神でいると、あえて買うことが激減するのでおすすめです。
また、貰い物を優先的に食べると、味の感想を言えたり忘れる前にお返しを渡せたりするという点でもいいですね。
格安スーパーを活用
業務スーパー、オーケーストア、ロピアといった格安スーパーがあるエリアに住むと、節約が格段に進みます。私は近所にあるので週1で利用しています。
ラッキーなときは、豆腐400g85円、タマゴ10個パック200円ちょい、鶏肉大容量が100円以下(100g当たり)で買えたりするので、その時々で安い食材を選んで買えばそれだけでかなりの節約になります。
八百屋を活用
野菜・果物に関しては、上記のスーパーよりも八百屋さんのほうが安いでしょう。
私の近所の八百屋さんでは、にんじん小3本178円、アボカド小3個198円などありがたい価格設定になっているので、毎週何かしら買っています。
野菜はグラム単位で選別
野菜を買う時も厳格な基準があります。
例えば、きゅうり2本150円、大根1本200円、キャベツ1玉300円で売っているとします。そうすると、私の基準はこうなります。
大根 1kgで200円 買う
キャベツ 1kgで300円 買う
きゅうり 200gで150円＝1kgで750円 買わない
キャベツや大根、にんじんといった、中身がぎっしりしている重たい野菜を選んで買うと安くなりやすいです。
きゅうり、レタス、トマト、スプラウト、ベビーリーフといったサラダ野菜、豆苗やほうれん草などの加熱したらミニサイズになる野菜は割高なので、上記の野菜をまず買ってみて、それでは栄養が足りないときに買います。
ただ、食費1万円以下を目指す場合は買わないです。節約効果はありますが、食の楽しみは相当減るのでおすすめしません。
炭水化物はお米9割
食パンもスパゲッティ乾麺も安いのですが、私はお米を選びます。
なぜかというと、小麦は腹持ちが悪いため軽食やお菓子などを追加したくなるからです。体感、お米は食後4時間くらい腹持ちしますが、パンは食後2時間でお腹が空いてきます。
頻繁に小腹が空くと外出先で不健康なモノを買って食べることになりがちです。シンプルに朝お米・昼お米・夜お米の3食で満たされるように工夫しています。
ふるさと納税を活用
ふるさと納税でお米を選んでいるので、毎年数か月分のお米が実質タダになっています。これで月3,000円くらい浮く計算です。
イオンネットスーパー Green Beansを活用
Green Beansでは「イオン会員初回40%OFF」という破格のキャンペーンをしています。
さすがに40%OFFだと格安スーパーよりも安いし、定番の食材以外も手に取りやすい価格になっているので、気晴らしにもぴったり。その後も割引があってお得に買えるチャンスが多いです。
一番安く空腹を満たす方法を考える
先日、外出先でまだ帰れないのにお腹が空いたことがありました。
「ファミレスのランチセットだと1000円ちょいかな・・・いやでもサイゼのミラノ風ドリアなら300円で済むな・・・」と考えた挙句、スーパーの105円のクリームパンを買いました。ちょうど、腹3分目から7分目になるくらいの量でよかったので、最善策でした。
このようにして、一人の食事ではむやみにお金を使わないように、その時々で一番安く済む方法を考えています。結構切ないですが、外でお腹がすくたびに毎回レストランで1000円使っていたら食費がかさんでしまいますので。
事前に準備できるなら、おにぎりを持っていくとかでもいいですね。
以上、いかがだったでしょうか？
読んでいただいてわかるように、食費￥8,000の現実は厳しいですし、生活に彩りがなくなります。
ここまで切り詰めた食生活をずっと続けるなんて無理なので、貯蓄250万円を達成するまでの期間限定のつもりです。
誰にもオススメしませんが、本気で節約したいなら一度やってみてください（健康第一で笑）。
では、本日も最後まで読んでいただきありがとうございました🍑