アーユルヴェーダのエネルギータイプ診断
アーユルヴェーダでは宇宙の全てのものには、五大元素（地、水、火、空、風）があり、3つの基本的なエネルギーに分類します。
この3つのエネルギーを「トリドーシャ」と言います。トリドーシャは「風：ヴァータ」「火：ピッタ」「水：カパ」に分けられています。
あなたのドーシャはいったい何でしょう？
ぜひチェックしてみて下さいね♡
ドーシャチェックしてみよう！
「ドーシャ」から個々のタイプが分かります。
これから簡単なチェック法の質問がありますので、
【1】､【2】､【3】でそれぞれYESの数を数えていって下さいね♡
【1】
① 体格は華奢
② 目は小さい・細い
③ 体重が変わりにくい
④ 乾燥肌
⑤ 喋り方は早口 話題がころころ変わる
⑥ 眠りが浅い
⑦ 気分が変わりやすく 感情的で心配性
【2】
① 体格は中肉中背
② 目の大きさはふつう
③ 体重が変わりやすい
④ 油脂肌・日焼けしやすい
⑤ 話がうまく、はっきり的確
⑥ 暑いと寝辛い
⑦ すぐイライラする 知的で勇敢
【3】
① 体格は大きい
② 目は大きい 長く濃いまつげ
③ 太りやすく痩せにくい
④ 皮膚は厚く滑らか しっとりしている
⑤ 静か・ゆっくり話す
⑥ 寝るのが大好き
⑦ イライラせず穏やか
あなたのドーシャはコチラ ↓
【1】のYESの数が一番多かったあなたは、風(ヴァータ)タイプ♡
好奇心旺盛で行動派！だけど、飽きやすかったり。
実は体力が無く疲れやすい。
油は重い質を持つので、風タイプにはオイルトリートメントはヴァータエネルギーを整えるのに最適です♡
心も体も不安定になりやすいので、定期的に整える時間をとりましょう。
【2】のYESの数が一番多かったあなたは、火(ピッタ)タイプ♡
エネルギッシュで知的でデキる女♡
キャリアウーマンのあなたは、すぐ切り替えられるけど、イライラ、カリカリしやすい。
ついお仕事などやりすぎてしまうので、深呼吸をしてペースダウンを♪リラクゼーションでリラックスする時間をとりましょう♡
【3】のYESの数が一番多かったあなたは、火(ピッタ)タイプ♡
一番幸せで、一番体力があると言われています。穏やかでのんびり屋さん。乱れるとダラダラしすぎちゃったり、ネチネチ妬むこともあり。
寝てばかりいないで（残念ながら、お昼寝はオススメではありません）、ぜひ体を動かしてみてください♪
絹の手袋でさするドライトリートメントはカパさんに最適！重くなりやすい体が軽～くなるよ♡
サロンではより詳しくデイリーケア方法をお伝えします
ドーシャを知ることで、私ってこれが私らしくて良いんだと、自分を肯定できるようになり、より自分らしさを愛することができます♡
今乱れているなと感じることで、じゃあこうしよう！とケアができたり、自分を責めることが減っていきます。
わたしをもっと大切に、好きになれるのがアーユルヴェーダ♡
次回はあなたの「本来のドーシャ」について投稿します！
「え？今のが本来のドーシャじゃないの？」と思いますよね！
さきほどの診断は、「現在」のエネルギー状態をチェックしました。つまり、今多いドーシャ、乱れているだろうと考えられるドーシャが分かるんです。
本来のドーシャを知ることで、あなたのベストのバランスが分かります。
お楽しみに♪
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？