出産しました②_娘新生児-1ヶ月
11月に娘が産まれて、1ヶ月健診が無事に終了
無事年始を迎えられました＾＾
蓋を開けてみれば1ヶ月で体重は＋1kg
毎日約50gずつ増えている計算になり、文字通り順調！
◉成長を感じる変化
・飲むミルクの量がどんどん増える
・直接母乳を飲めるようになる
→最初は下手だった飲み方がどんどんと上手に！
小さな口しか開かなかったのに、しつこく「あーん」と言い続けてきたのが功を奏したか、大きく口を開けられる確率がUP！
・起きている時間が増えてきた
・なんとなく夜寝るようなってきた
ちょうど5週間目くらいで、夜は4時間・長い時は5時間近く寝るようになってきた。
毎朝、朝日を浴びてもらっているからだんだんと1日のリズムがついてきたのか？？
とにかく大人は体力的に助かる
・目がだんだん開くようになってきた
→ほぼ黒目だったのが白目部分が増え、宇宙人感が減る！👽
・重くなってきた
→5kg近い体重に。
・皮膚がどんどん剥ける
・爪がどんどん伸びる
・目が合うようになる
・「あー」「うー」などクーイングが少しはじまる
・娘からミルクのいい匂いがする
→ずっと嗅いでいられるｗ
◉気になること・大変なこと
・きっかり3時間おきの授乳
→3時間って意外といけるんじゃいかなと思っていたけど、
やってみると実際は結構きつい。
なぜなら授乳関係で毎回1時間かかるから…！
なぜか？
私の乳の形が扁平なのでそもそも咥えにくいことに加え、
まだ乳から直接母乳を吸う力・技術共に無い娘
最初の1ヶ月は基本哺乳瓶をつかって授乳になり、1セットが以下の内容
・最初に直接乳を吸う練習(片方10分×2=20分)
・哺乳瓶で本格的に食事(20分)
・ゲップのために抱っこ(5-10分)
・次の授乳のための搾乳(20分)
これで1時間があっという間に溶けるｗ
気がつけば次の授乳まであと1時間しかない！！
なんてのは日常茶飯事。
完全に粉ミルクにすれば哺乳瓶で飲ませてゲップだけでいけるのでもう少し短縮されるのだが…
せっかく母乳が出ているので飲んでもらいたい。
栄養的にも、手間的にも、経済的にも、危機管理的にも！
もしも災害が起こってインフラが止まっても、とにかく母乳が飲めればなんとかなるもんね
と思い、1ヶ月と少し経過後、産後ケアで授乳指導を受ける
たまたま桶谷式母乳相談室の助産師さんが訪問してくださり
まずは乳房マッサージから。
噴水のように母乳が出て、それ以外あり得ないのに思わず
「これって母乳ですか？？」と聞いてしまうほどすごかった。
その後赤ちゃんが直せつ母乳を吸える練習。
今まで全く吸えなかった赤子が直接母乳が吸えるように！
口を大きく開けさせるコツなど教わる。
世界が変わった…
・おむつかぶれ
→おそらく私に似て娘の肌は薄く弱い。
あっというまにがっつりオムツにかぶれて、お尻が真っ赤に😭
見るも痛々しい姿になってしまった。
病院で亜鉛華軟膏を処方してもらい1週間
一向に良くならないので追加で皮膚薬のエキザルベを処方してもらう。
うんちをしている場合はぬるいお湯でお尻を流して
少し乾かしてから軟膏を塗る。
はやく良くなりますように🙏
◉購入品など
・すやすや抱っこ紐に助けられる日々
→おなかもいっぱい、オムツも変えたのにぐずぐず泣き止まない！！
だんだんと起きる時間が増えて、娘の理由不明な不機嫌が増えてきた。
困った時は抱っこ紐（スモルビ すやすや抱っこ紐）に頼っている。
包まれて、お腹の中にいるのに近い感覚になるのかほぼ100%落ち着き、ご機嫌になってくれる。良い商品だ…
・おむつは1週間に約1パック
こんなに早く消費するものとは知らなかった
おむつケーキとを見たときに「消費にどれだけかかるんだろう…」と思っていたが、あれって一瞬なんですね
ムーニーからメリーズに移行中。
理由はちょうどセール中だから。でも、おむつかぶれも治ってきているしこの子に合っているのかもしれない
テープタイプとパンツタイプがあるなど、こども無しでは知らなかった知識がたくさんあるなぁ
触れる世界が変わると新鮮
・ピジョン電動搾乳機
子供が直接母乳を吸えるようになるまで本当に私の味方だった。
今も外出時はこれなしでは出かけられない。
最初は手動を買ったが腱鞘炎になりそうになったので電動を追加購入
・ベビージム
ひとり遊びができるようにベビージムを購入
まだ自分の手を認識していないので、自分の手が当たったことによって音が出ているとわかっていないｗ
すこーし吊り下がっているおもちゃを見ているような感じもある。これからの変化が楽しみ
・ベビーアルパカの腹巻き
めちゃくちゃあったかいし、なによりベビーアルパカの毛を身につけていると思うと気分が良いｗ
・黒豆茶
ノンカフェインで美味しい、これとルイボスティー・麦茶を飲む日々
たくさんの素敵なお祝いをいただく
ありがたいことにたくさんの素敵なお祝いをいただいている。
今まで知らなかったたくさんの素敵な商品があり、新しい世界に触れてワクワク
商品開発者の皆様とそれをセレクトする素敵な感性を持ったみなさんを尊敬する。
せっかくなので記録を残しておく
・haruuraraのスリーパー
→毎晩愛用。窒息の心配なし！
・aeruのこぼれにくい器
→少し先だけど、使うのが本当に楽しみ☺️
・MARLMARLのスタイとオーボール
→the・女の子な可愛いスタイ。特別な日にぴったり。知育玩具のオーボールも嬉しかった
・素敵な絵本たち
だるまさんシリーズなど、読み聞かせるのが楽しみになる絵本たち！
・かわいい服たち
直帰や足まですっぽり切れる服など
子供服って可愛い…
私自身の変化
・1ヶ月経ってだんだん動けるようになってきた！
帝王切開で切ったお腹の痛みも落ち着いてきた。
ただ、まだふとしたタイミングでお腹が痛む生活のあらゆる場面、あらゆる動きで腹筋が必要なんだなと実感
◉意外に腹筋を使うこと
└ 前屈み
└ 横向きに寝る
└ 上に手を伸ばす
└ 微妙な姿勢の保持
└ 咳・笑う
トコちゃんベルトで骨盤を締めたいが、まだ下腹を抑えると痛いので付けられない😢
・体重が減る
最初の3週間で-7kg、ただしここでピタッと減りが止まった。
元の体重まであと6kg！
母乳育児をしているのでダイエットは半年後
・食欲旺盛
母乳育児をしているので食欲が爆発している。
1日4食くらい食べているイメージ
牛丼大盛りがペロリと食べられたのは自分でも驚きましたｗ
そしてこれだけ食べていても体重は維持、増えていないので母乳って本当にカロリーを使うんだなと実感。毎日1L近くの血液を外に出している状態と考えると納得。。。
好きなものを好きなだけ食べられるボーナスタイムに突入中。食いしん坊なので日々楽しい😍
このまま体重をゆっくりと減らす機動に乗せたい！
・睡眠が細切れ
3時間ごとの授乳があるのでまとまった睡眠は取れない泣
7時間通しで寝る日が待ち遠しい😭
・手首が腱鞘炎に
慣れない育児と、産後に出ているらしい体ゆるゆるホルモンにより右手首が腱鞘炎に。日常生活動作の左手割合を増やすなどして右手首をお休みさせている
その他
・夫の協力がありがたい
→ご飯作りは全て任せている。そのほかの家事もほとんど…
手術後の回復期、本当に助かりました！
また、娘の成長を都度共有できるのも嬉しい＾＾
外出の際に全てをお任せできる安心感たるや…感謝…
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もりもり仕事をしていた日々から
おっぱいとうんちおしっこねんねの日々に
でも毎日とっても忙しく、充実している。
来月はどんな娘と自分に会えるだろうか、楽しみ！