1日2回のお味噌汁

外側からスキンケアで入れる保湿も大事だけど内側からも結構大事。

内側からも保湿力を高める為に1日2回お味噌汁を飲むようにしている。

忙しい時はインスタントのお味噌汁。

発酵食品が身体に良いとされてるけれど毎日、納豆、キムチを続けられないので、お味噌汁なら水分も取れるから。

1日2回もお味噌汁は塩分が気になるようでしたら減塩のお味噌も販売されていますのでそちらを検討してみても。

身体の中から綺麗を考えたら
お味噌汁が自分には合っていました。