赤ちゃんのぐっすりねんね相談士のMomoです。これまでに紹介した記事のなかから、赤ちゃんの睡眠の基本となるものを厳選しました！プレママさん、プレパパさんはもちろんのこと赤ちゃんの…
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#ベストな睡眠時間
赤ちゃんの寝かしつけのタイミングがわかる「活動時間」
赤ちゃんの寝かしつけで大事なのは疲れすぎる前に寝かしつけること。
活動時間を意識することで、適切な寝かしつけのタイミングを知ることができます。
今回は活動時間について理解し、赤ちゃんの生活リズムを整える一日のスケジュールを一緒に組んでみましょう。
帰省や旅行などのいつもどおりに過ごせないときの対応はこちらをご参照ください。
■ 活動時間とは？さっそく本題に入ります。
活動時間は赤ちゃんがご機嫌よ