産後ダイエット/体重が減らない時の為にやって欲しいこと

こんにちは。
ダイエット中にあるあるなのが停滞期。

本当にモチベーション下がりますよね。

私も食事改善して
1ヶ月ほどして、体重があまり変わってなかったんです。

やっぱ食事変えても変わらないのかー。。
と思いダイエットやめてしまいそうだった時。

ふとダイエット開始した時に写真を撮ったことを思い出しました。
その時の写真

産後5キロくらい落ちて、あと少しで産前に戻るかな。。くらいのタイミングです。

お菓子を食べない。くらいでは
もうこれ以上体重が減らなかったので
食事改善し始めました。

なかなか理想の体型になれず。。
自分に自信が持てなかった時期です。

食事改善してから
1ヶ月経過したし、また写真撮るか。
まぁ、体重あまり変わってないけどなーと
思いながら何となく撮ってみたんです。

ん？
引き締まってる？なんか痩せてる？

今までの人生で背中、二の腕は本当に痩せなかったのですが。。
明らかに変わっている！

体重あまり変わっていないのに！！

この日から私は、食事改善に偉大さを知り
その後も食事をメインにして減量する事ができました！

数字をある程度把握することは
大事ですが、数字だけに捉われると
前に進んでいたことも気づかずにいた
可能性があったな！と思いました。

なので、体重を測るだけではなく
写真を撮って記録しておいて！！！
モチベーションが下がった時に見返して見て下さい！
（私の場合何ヶ所か撮って、背中と二の腕に1番変化がありました！）

食事改善の内容は
また別の投稿で^_^

自分に自信を持って
美しくいられるママが増えますように♡