＃０５　温活について　➁

こんにちは　Irokoです
スタエフ誰かのお片付けライブに初参加しつつ書いています　ということで
忙しいね　器用だね　(笑)　この方ライブ終わっちゃいましたが
みなさん年末が近づいてきてます　お片付け等ぼちぼちやってたりするのかな❓　うちも同居宅の中お片付けしないといけない所があるけど　まだまだ中々手が出ない所だね😞

昨日に引き続き温活のお話をしていこうかなと思います
今日は問題➁の文章問題の所ですが　もう私が答えを書いてしまったんで
文章だけになってしまいますが　書きますね

・温活とは　血流　を促進すること。
　特に　お腹　を冷やさないように、　はらまきを
　１年中身に着けるのがおすすめです。
　女性は男性より　筋肉量　が少なく、冷えを感じやすいため、
　運動　を習慣にして、筋力をアップさせましょう。
　毎晩の入浴も温活に効果的。　４１℃のお湯に、　１５　分程度つかりま　　　　　　　　　　　　　　　　
　しょう。　　　　　　　　ということでした
太字の所が穴あき問題になってましたが　答えの隣にこんなこと書いてました

熱を生み出す筋肉が少ない女性は、もともとが冷えやすいもの。更年期世代になると自律神経が乱れ、さらに冷えやすくなります。はらまきや湯船につかる入浴、筋トレなどの温活を習慣にして血流の巡りをよくし、酸素や栄養素が全体に行き渡るからだに改善を。　　　　でした💖

次回最終は問題③の所で　簡単かもしれないけど　問題形式で書いてみようかな❓　なんて考えてます　　　　　今日はこんな所で

飛行機大好きIroko　でした　(❁´◡`❁)　またねー　🫡