【bowling】今年の夏は「ストレート投げ込みの季節！」じゃなく・・・

練習の方針

• スピード出さず、飛ばさず。脱力スイングで、手前から転がす。
  低くリリース。ファールラインに落とすイメージで。

• 頭固定した上半身超脱力スイング縛り。
  エンジンは大きな４歩目(踵着地)のみ。

• 顔の下からボール出す（ボール出る上に顔固定する？)
  スパットも見る。

• フィニッシュとる。大げさなくらいに。

• 転がすためアウトからのスピードボール禁止。
  カバーも同じスピードで転がす。(スコアより習得優先)

投球技術課題

• 姿勢

  • 低く上体超左傾＆後掲。そのために左膝開かず、腰は右。

  • アンダースローイメージで懐作る。

  • 胸固定、拮抗・ツイスト。

• 右腕

  • 降ろさず、内にも入れない。高いまま、右に残したままキープ。

  • 入れるのは肩だけ。

• 左腕

  • オープンハンド、３歩目で開くコツ（タイミング、軌道）掴む。

  • 極端なアウトインループ⇒ドロップインサイド。Ｖ字振り子。

• リリース

  • 回す（久しぶりに）、手前から転がす。

  • 手回さず縦回転。小指先行⇒真っ直ぐ。

  • 首で引っ張ららず、頭固定。スパット見る。