筋トレ記録#21

今日はチートデイだったが、大胆な緩和はしなかった。ちょくちょく、さやえんどうというスナック菓子を食べていたのでそのツケだ。

筋トレは腕立て伏せを13回×3セットにした。また、サイドレイズは片方3kgだと思っていた鉄アレイが2kgだったので限界まで追い込んだ。今日は1番パンプアップを見た目で感じた。

ランニングはしなかった。

おまけ
知り合いと釣りに行った。釣りは中学生以来で、フライフィッシングをやったことがないがやってみた。川釣りで釣れなかった。
しかし、魚(鯉)が毛針を素通りしていく姿を見て、生き物の可愛らしさを覚えた。思わず微笑みを隠せなかった。