体重測定＃5

初級B

心拍数94

体重73.0㎏

体脂肪率21.2％

今井一彰著の「ゆるHIIT」という本で実践しているのでそこまでハードなことはしていないと思うのだが、心拍数が上がらない。次はまた中級Aに戻して追い込んでいこうと思う。計測結果は誤差の範囲内といったところで今のところ変動はないが、見た目がだいぶ絞られてきた。この調子で続けていきたい。