#25 見様見真似でコーチングしてみました。
昨夜23時。
父から連絡が来る。
「トシの相談にのってくれ。」
“トシくん”というのは、私の5歳上のはとこ。
柔道整復師の資格を持ち、この秋、自身の整骨院を開業する。
私の父がオーナーとしてサポートに入り、オープンに向けて準備に奔走しているようだ。
私から見たトシくんのことを紹介すると、
めっっっちゃ優しい。
道をズカズカとダッシュする私に対して、
トシくんは、道端に咲く小さなたんぽぽを見て、
踏まないように気をつけながら歩けるタイプ。
高橋家のはとこ界隈では、
トシくんが最年長でお兄ちゃん。
私が最年少。
昔から優しく可愛がってもらっている。
優しいと言えば良い言い方で、
気が弱いとも言えるし、
意思が見えないとも言える。
人の歩幅に合わせることが出来る一方で、
人に振り回されやすい、
むしろ、そんな自分の弱点を盾にして、
意思決定から逃げている、とも言える。
( 5個下の小僧がズケズケと何を言ってんだ。という感じではあるが、身内特権でお許しください。笑 )
オープン予定日まで１ヶ月を切り、日々の時間管理やスケジューリングがとても大切になる今、
タスクの管理やスケジュールの立て方が
あまりにも上手くいっていないらしい。
また、父と共に仕事をする上で、父からのメッセージがどうしても上手く届かないとのことで、
「スケジュールを可視化する」
というミッションを父から受け、コーチング(？)をやってみることにした。
この領域は、私のnoteによく登場するネッカイの母、小林めぐみさんの本業であり、これまで教わってきたことを私なりになぞってみることにした。
＊＊
聴く準備。自分のことを整える。
この時点で23時すぎ。
まずは、めぐみさんの傾聴講座で習った通り、
「自分の心を整えること」を実践した。
瞑想とか、そういう感じではなく、
とりあえずバイト終わりでクタクタだったので、
水を1杯飲んで、深めの呼吸。
相手と私のこれまでの関係性を整理して、
話してみてのパターンをいくつか想定した。
自分なりに、おおよそのアプローチを組み立てた上でトシくんに連絡してみた。
ここまで、3~5分間くらいかけた。
初めはとにかく聴く。ただ聴く。
急遽で準備する時間もなかったので、電話でコーチングをしてみることにした。
最初は、「最近どう？」みたいな、アバウトすぎる問いをなげてみた。
→意図としては、相手がどのくらい心を開いてくれるか、私との会話をどのくらい求めてくれるかを推し量るため。
そしたら、意外とすぐに、悩んでいることや上手くいかないことについて、色々と打ち明けてくれた。
確か、めぐみさんはメモを取りながら聴いていたなぁと思ったので、私も真似して、メモを取りながら話を聴いてみた。
ひと通り話しきったかなぁー？というタイミングで、今回連絡した経緯を話した。
ここで、今回の目的を明確にし、お互いの目線を揃えた上で対話をしていく、枠組みをつくる。
「相談にのる」のと、
「コーチングをする」ことの違いは、
この部分かなぁ〜〜と私は思ったのでやってみた。
アプローチを変えながら問う。
今回のミッション、
「スケジュールを可視化する」は、
上手なスケジューリングをする訳でもなく、
とてもシンプルなミッションだ。
私がしたことは、
とりあえず今やるべき事を全部書き出して
優先順位を決める、期限を確認する。
これを一緒にやるだけ。
ただ、
「これまでそれが上手くいっていなかった原因に、少しでも気づいて欲しい」
という個人的な思いがあったので、
ただ受け止める聴き方と、
考えながら答えてもらう聴き方と、
なんとなーく織り交ぜながら対話していった。
共感、承認というシグナル
タスクを一緒に整理していく上で、
トシくんがだんだんに、自分の心の内を話してくれる場面があった。
そのときは自分も、ふと立ち止まって聴く。
電話だから見えていないけど、ペンを置いて聴く。
「うん、うん。」の相槌の仕方も、
なんとなーく、ちょっと変えてみた。
(これも、めぐみさんの聴き方を真似た。)
この相槌は、
ちゃんと聴いているよーっていうスタンスを、
きちんと相手に伝えるためのシグナルだ。
だから、ただ演じればいいという訳では無い。
適切な共感、承認は聴く技術の1つである。
私は、あなたの併走者である
「併走する」という言葉も、めぐみさんからの教えの中で受けた言葉のような気がする。
今回は、本当に一時だけの機会であって、
この先ずっとトシくんのアドバイザーになるわけでもないし、私はトシくんの人生を生きることは出来ない。
ましてや、トシくんと対話しながら出てくるメッセージは、どれも今まさに自分がやるべきことで、跳ね返って突き刺さる。
いやーーー、どの立場で言ってんだ。
と、内心ずっと思っていた。笑笑
あくまでも、私は併走者であって、トシくんのために与え続けることは出来ないけど、
私は私で、一緒にがんばることは出来る。
だいたいスケジュールが立てられたので、
最後にそのことを伝えた。
トシくんありがとう！
終わったのが深夜1時。
約2時間かけてじっくりと向き合った。
私なりに全力で向き合ったので、電話が終わった瞬間、ズーーーンと疲れがきた。
でも、私にとってもすごく良い経験ができた。
こんな、生意気な小娘の言葉を真摯に受け止めて、すぐに心の内を話してくれて、そんなトシくんにとても感謝をしている。
最後の最後で、トシくんが、
どんな整骨院にしたいかを話してくれた。
彼の描くイメージは、
とてもあたたかく、丁寧で、誠実だった。
彼ならば、花巻イチ、いや岩手イチの
素敵な整骨院をつくりあげるでしょう。
今、その1番わくわくするフェーズに立っていることが、とても楽しそうで羨ましかったし、自分ももっと進まねば！と、奮い立たせられました。
お互いがんばろうね！
トシくん、ありがとう！
そんなトシくんがつくる
「花巻ひふみ整骨院」は、
11/20(水)、オープンです！！！
各種情報を貼っておきます＾＾
皆さま、チェックをお願いします！