10.29 お白湯

今朝はゆっくりと起きて…と

いってもほぼいつも通りですが

朝からキッチンでこぽこぽと

お白湯をつくりました。

アーユルヴェーダではお白湯は

水を火にかけることで、

「火」「水」「風」と

３つの要素を持っているため

身体のバランスが整うと言われています。

久々にケトルではなくしっかりと

沸騰させて飲んだお白湯は

こんな味だったっけ！と少し発見。

お休みの日だけでも、お白湯タイム

作っていこうと思った朝でした。