痩せすぎ禁物。

歌手の華原朋美さんが、
数ヶ月で相当体を絞ったことが
話題になっています。

しかし、先程ネットニュースで、
ダイエットしてから
偏頭痛などの体調不良があると
報じられていました。

ダイエットで大幅減量の華原朋美「偏頭痛とふらつき、めまいが酷い」と告白（クランクイン！） - Yahoo!ニュース

急激なダイエットが
健康に悪影響を及ぼすことは、
以前から指摘されています。

私の高校時代、
ダイエットから摂食障害になり、
長い間学校を休んでいた女子がいました。

私自身は、食い意地が張っているので、
極端なダイエットはしたことがありません。

ですが、体調不良やストレスから、
数年に一度、
パタパタと体重が減ることがあります。

一定の体重を下回ると、
やはり体調に異変を感じたりします。

以前、急性の大腸炎をきっかけに
急激に痩せて、
身長169センチのところ
体重が50キロくらいになりました。
そして半年以上回復しませんでした。

階段を登るのも辛く、
冬はそれまでにないくらい寒く感じ、
体重をなんとか増やさねば、
と思ったものです。

極端な痩身は健康に良くないとのことで、
モデル業界では体重規制が
かけられたりしています。

しかし、KPOPのガールズグループは、
皆異常に痩せていますし、
ダイエット食品やサプリメントの広告も、
まだまだ目に付きます。

私自身、背が高い上
更年期でもあるので、
あまり体重が増えすぎないように
気をつけてはいますが、

細けりゃいい

という風潮には賛成できないなあ
と思います。

ある程度食べたい物を食べて、
精神のゆとりも持てた方が、
生き生きして美しく見えるのではないか。

そんなふうに思います。

華原朋美さんの体調不良は、
個人的に心配です。

大病ではないことを祈りたいです。

痩せすぎは禁物です。