自分の状態が価値になる仕事

🐏気分が上がらない時って、いろんなことが
上手くいかない🌀💦
そんな時に身体も心も良い状態で
いられる方法を先輩が教えてくれたよ！
シェアするね🍀

🌱🌱🌱🌱🌱🌱

セッションのクオリティは
技術ではなく
先生の状態で決まる
⁡

どんなに気分が上がる方法を学んでいても
身体が元気でないと
思考も前向きに考えられなくなる
⁡
そして
身体が疲れている時に
"良く思えない"
ポジティブに捉えることは難しい
チャレンジしよう！とも思えない
そこで無理をするとネガティブループ炸裂
⁡
だから自分の状態

気分も心も身体も良くすることに
24時間全ての時間をかける

⁡
私が好きなこと
何を大切にしているのか
何に幸せを感じるのか
疲れた時に何をしたら回復するのか❤️‍🩹
⁡
一つでなく何個も見つけていこう
⁡
身体が弱った時に気づいたことは
気分を気分でコントロールすることは難しいかもしれないけれど
気分は身体でコントロールする
＝身体を良くすること、健康でいることで

気分を上げることは無限大なんだってこと

⁡
休息が必要なのか？
栄養、糖質が足りないのか？
etc...
⁡
いつでも相談できる
気付かせてもらえる環境
師匠と仲間たちに
感謝します
⁡
⁡🌱🌱🌱🌱🌱🌱

なるほどっ💡
身体が元気だと心も元気になれる💪
その自分の元気の素を自分で知っておくこと！
気分の良い状態でいるとセッションも
良くなって行くんだね！！
先輩、今日もアリガトまっする💪✨

✨ヒツジまっするおすすめ✨
本日の投稿はこちらから
↓
まゆさんによる
よむと内面からキレイになれるインスタグラムは
↓ 
こちら


マシンピラティスを体験してみたいと思った方はこちら
↓
体験セッションお申し込み


わたしみたいにピラティスの先生になりたい！と養成コースに興味のある方はこちら
↓
養成コースお問い合わせ