最近好きな動画｜ポモドーロ・テクニックで集中力アップ

みーも

集中力や作業効率を上げるために、ポモドーロ・テクニックを使ってお仕事をしていることが多いです。

キッチンタイマーなどで時間を計ってももちろん良いのですが、YouTubeにとても使いやすい動画があるのでご紹介しますね！

25分の集中と＋5分の休憩を4セット繰り返せるように作られています。

風の音、雨の音など色々な種類があるのですが、私は氷水のキリっと澄んだ音が一番好きです。

仕事に集中できない…！とお悩みの方、ぜひ試してみてくださいね！

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