眠れない夜に向かう私

こんばんは。今日は一日雨が降っていてどんよりとした日でした。
旦那とも口喧嘩をしてしまい、頭をフルに働かせてしまったので
低気圧と相まって、頭痛がひどい。
さらに言うと、私は頭痛持ちでもあるので基本ずっと頭がいたい。
だからもう家から出れなくなるほど体調が落ち込みます。
頭痛持ちは父からの遺伝で、さらに言うと父の母、おばあちゃんから
受け継いだもので、小さい頃から悩みの一つになっていました。
何度か脳の検査を受けたこともあったけど、明確に診断してもらえたことはなく
ただ「頭痛持ち」として診断されてしまい、解決策は
早めの「頭痛薬」のみでした。
ただ、小さい頃の私はその症状が明確に頭痛持ちから来ているかどうか
判断ができなくて、頭痛薬を飲むタイミングが掴めずにいました。

「なんかクラクラする、、、」
「なんか気持ち悪い、、、」

頭が痛いとが日常すぎて、「頭が痛いから気持ち悪いんだ」という
考えに至らなかったんですよね。
最近そのタイミングも分かるようになってきて、
とは言っても社会人になってからです。
遅いですよね。私も思います。
常に自分の生活の中にあった頭痛が、他の症状を引き起こす
原因になっていることに気付けませんでした。
といった感じで、今日は１日何もしなかったし何もできなかったので、
休めたか？って言われると休めなかった１日になりました。

さて、私は今眠れない夜に向かっています。
なぜ眠れないか、というと
明日からまた月曜日が始まって、仕事が始まるからです。
この休日で改めて自分の行動と発言、
併せて会社側の行動や発言を振り返りました。
「あー無理だ」と改めて痛感してしまいました。
無理な期限と仕事量を依頼され、誰も助けてもらえない環境。
図々しい新人は仕事も覚えずボリボリとお菓子を食べ続け
ぺちゃくちゃと喋り続ける周りの環境は、
自分にとってあまりにも大きなストレスを与えていたようです。
間違っているかどうか、と言うと間違っているんですが
先週の段階でどうしても私自身態度に出してしまって、
キーボードを押す音が大きくなってしまったり
マウスで音を立ててしまいました。
「こんなのあんまりだ！！！」と怒りを露わにしてしまいました。
周りから音ハラだと言われてしまったらそこまでなんですが
なぜそうなってるのか確認もしてもらえず、そう言われてしまうのは悲しい。
ただそうならないためにも現状と「これはしないで欲しい」と言うのは
お伝えしていた上で、環境は悪化してしまっているので
これはもう怒っていいかと思い、敢えてそういった素振りをしてしまった、
と言うのは言い訳がましいですね。
どうな理由があろうと相手を威圧するのは良くないですね。
でも今の状況はどうにも納得がいかず、黙ってられない
というか黙っていると、私自身が苦しむことになってしまう、
そういった考えから、自衛ゆえの行動なんだと思います。

そんなこんな事情もあり、明日はお休みの人も多く
仕事は私が全部対応しなければいけない、かつ
先週依頼していた業務を明日お休みの人が対応していない可能性があり
もうどん底状態。
「明日も辛いのか」と思えば思うほど呼吸が浅くなってしまって
全く眠れなくなってしまいます。
過去に適応障害になってしまった時と状態が少し似ていて
現在の自分の状態が不安定であることにも気付いています。
じゃあなぜこんなに私は気持ちが不安定になっているのか。

上に記した通り環境は参画時から最悪なんですが
眠れなくなるほどではありませんでした。

じゃあなぜか。

私が不安定なってしまうトリガーとして下記が上がってきます。
①仕事で思いやりのない対応が続いた
②無神経に相手の気持ちを下げる人がいる
③無理な業務依頼が続いた
この辺りかなあ、と。
書き記してみると、私は業務内容よりも
「人」に気持ちを左右されてしまっているようですね。
仕事場っていろんな人が一緒に同じ業務をしているので
どうしても「人間関係」で悩んでしまうことって多いですよね。
かくゆう私もその中の一人で、業務内容は正直時間を掛ければ
どうとでもなるんですけど、「この人無理！！」って思った人は
どう時間をかけても「無理」ですし、
時間をかけた結果「無理」になっていくケースもありました。
結局、人と仕事してるんだし「人間性」って大事だなあ、と。
だからどんなに忙しくてもチーム全体が協力的で思いやりのあるチームであれば
それは寧ろ、業務に対する頑張り度
「モチーベーション」というものが安定するのかなあと感じます。
そうなると今の私の環境はモチベーションが下がる一方になってしうまう状態で
誰かが犠牲になりながら、なんとか保っている状態といっても過言ではないです。
私の環境だと「現場」で対応している私ともう一人のメンバーです。
なんともやり甲斐のない仕事だなあと日々感じてしまいます。

そんなこんなで私は今日の夜、明日からの不安が多く
また、安眠剤の旦那さんもいないため
きっと眠れないだろうなあ、と感じている次第です。
でもこうやって、自分の今の感情を文字起こししていると
だんだんウトウトしてきたような、いいぞいいぞ。
少しでもいいから眠りたい。
夢の中くらい、仕事のことは忘れて、癒されたい。
空を飛ぶ夢とか見るのすごく好きで、それが見たいなあ。
少しでもいい夢を見られますように。