休みがないイライラしたりため息を付き始めたら引き算をしよう

こんにちは。ゆらです。
在宅勤務で時短で働いています。
勤務的にはとても恵ませていると思いますが、私自身は時間がなく辛いと感じています。なぜでしょう？

朝、自分の時間がない

朝起きて家事をして朝ごはん。娘を起こしてとにかく食べるのに時間がかかります。早く食べてほしい！とはじめからエンジンをかけてもらうために、メニューを考えたり工夫をしているつもりですが、食べることに集中してくれません。ぬいぐるみにあーんさせている場合じゃない（白目）
こうして食事に時間がかかり、身支度をしてバタバタと保育園へ。

買い出しと調理を済ます

保育園に送ったら次は週に2回ほど買い出しにいきます。買い物は土日娘と一緒にいると満足のある買い物がまずできないので、始業時間までにスーパーへ走ります。買い出しがおわり、帰宅すると晩御飯の支度へ。

そして、仕事をこなし、息づく暇なく子供のお迎え。21時にはバタンと寝落ちするという生活を送っていました。

24時間棚卸とアウトプットで変わってきた

時間がない中でしたことは、24時間の見直し、早起きとスタエフでのアウトプットでした。
8月現在、朝イライラすることもなく、夕方は子供の相手でクタクタになることもありますが、前進している感じがあります。

●朝にやりたいことを真っ先にする
●現在のログと理想のログを書きだす
●週1マインドマップで思考の整理
●役割と目標を書く
●5分でもやってみる
●洗濯物畳まない方式
●家族に手伝ってもらう
●振り返りのアウトプットとトライを繰り返す
●スキマ時間を活用する（取り組み中）
●月間献立と週1回のまとめ買い
●調理30分以内にする（挑戦中）

まだまだ試行錯誤中ですが、8月17日からホットクックも迎え、家事時短化を更に進めて、仕事も短期集中と最大効果がでるようにしたい。そして、やるべきことに費やしたいと思っています。

また苦手なことは頑張ってやるべきではないと思っていて、やってみて出来そうなことから少しずつ進めるほうが私は合っているのかもしれません。

鰻屋さんの待ち時間に書いたnote。
そろそろお時間です（笑）
また次回取り組みを書き記してみたいなと思います。